Blog

Procrastination adalah kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau tugas. Contohnya seperti seorang mahasiswa ketika sedang mendapatkan tugas dari dosen yang mana tugas itu merupakan tugas besar dan artinya tugas itu sangat penting untuk kelulusan suatu mata kuliah yang ia ambil, tetapi mahasiswa ini terus menundanya sampai deadline tiba dari tugas besar tersebut sehingga menimbulkan kepanikan yang mengakibatkan mengerjakan tugas tersebut secara terburu-buru. Artinya sifat Procrastination ini tidak baik atau bersifat negative dan gaboleh ditiru.

Dapat dilihat sumber diatas yang dianalisis oleh penulis, dalam mengerjakan sutau Tugas, project, hal yang penting, dsb sebaiknya proses pengerjaannya itu dilakukan dengan menggunakan metode Progress Day by Day seperti yang ada pada gambar diatas. Tetapi kenyataannya banyak orang di Dunia ini lebih memiliki tindakan Procrastinating yang mana sikap itu tidak baik bagi seseorang dalam mengerjakan sesuatu. 

Apa yang ada di pikiran pelaku procrastination?

Dapat dilihat pada gambar diatas merupakan contoh dari visualisasi yang dipikirkan oleh orang normal yang memiliki pemikiran rasional terhadap pengambilan keputusan yang mana pada visualisasi diatas terlihat jelas bahwa orang yang normal itu tidak akan melakukan cara-cara instant dan selalu memikirkan keputusan terbaik dalam menyelesaikan sebuah masalah, tugas, project, dsb.

Dibawah ini merupakan contoh visualisasi untuk orang yang sering melakukan procrastination:

Dapat dibedakan bahwa orang yang melakukan tindakan procrastination memiliki keputusan yang dinamakan Instant Gratification Monkey.

Kemudian instant gratification monkey berfungsi untuk selalu memunculkan pikiran yang mengganggu untuk seseorang menunda suatu pekerjaan yang berujung sebagai tindakan bermalas-malasan seperti pada gambar yang dibawah ini:

Kemudian dengan adanya sifat atau pemikiran yang disebut instant gratification monkey ini yang dipikirkan oleh pelaku procrastination itu hanya terdapat 2 hal yaitu mudah dan menyenangkan. Hal ini sangat negatif dan menyebabkan terganggunya pemikiran rasional untuk menentukan keputusan.

Dapat dilihat pada gambar diatas bahwa kedua pemikiran (easy and fun) dan (makes sense) akan beririsan bagi orang yang melakukan tindakan procrastination yang nantinya akan membuat pola pikir dan tingkah laku yang baru.

Akan tetapi jika seseorang memiliki sifat Hard and Unpleasent maka karakter instant gratification monkey akan mengambil alih para procrastination di zona Easy and Fun yang dampaknya para pelaku procrastination. Seperti pada gambar berikut ini :

 

Sebutan lain dari Zona Easy and Fun adalah The Dark Playground yang mana merupakan suatu tempat bagi pelaku procrasting untuk melakukan suatu pekerjaan yang bersifat tidak penting yang akan menganggu seseorang dalam melakukan suatu pekerjaan yang menjadi kewajibannya seperti tugas, project, dan sebagainya.

Kemudian terdapat karakter the panic monster yang memiliki peran seperti alarm yang nantinya akan mengingatkan batas waktu tugas/project kita jika sudah mendekati waktu deadline. Seperti pada gambar ini :

Cara mengatasi Procrastinating

1. Kenali pekerjaan apa yang harus kita lakukan dan kenapa harus melakukan pekerjaan tersebut.
2. Mengetahui alasan apa sehingga kita harus melakukan penundaan atau procrasting.
3. Tantang keyakinan kita apa yang seharusnya kita kerjakan dan tahu hal mana yang lebih prioritas.

3 cara dan tips untuk menghindari procrasting

1. Tulis apa yang kita ingin kerjakan pada hari ini pada selembar kertas (To do list)
2. Mengubah tugas kita menjadi tugas 2 menit untuk memulai.
3. Tunda segala distraksi sebelum distraksi tersebut terjadi.